Le club de triathlon Fusion Vallée du Richelieu promouvoit le triathlon auprès des jeunes et des adultes de la région de Mont Saint-Hilaire, Beloeil et environs.
Notre mission
- Initier les jeunes de 11 à 17 ans et les adultes à la pratique du duathlon et du triathlon
- Favoriser l'esprit sportif, la participation et le plaisir
- Encadrer les entraînements adaptés aux besoins et aux objectifs de chacun
- Développer de jeunes athlètes espoir pour la région Richelieu-Yamaska
Notre équipe
Martin Fontaine
Entraîneur-chef, entraîneur de course
Éducateur physique, Université de Montréal, 1991.
Enseignant en éducation physique au primaire, CS des Patriotes.
Entraîneur certifié Niveau 3 PNCE, athlétisme
Entraîne des coureurs dans différents groupes de course sur route et en entraînement personnel depuis 1990.
Entraîneur Équipes du Québec, Fédération québécoise d’athlétisme
Champion (1999) et vice-champion (2000), Circuit de course à pied du grand Montréal (Vétéran 40 ans et plus)
Meilleures performances : marathon en 2:38; 20 km en 1:08; 10 km en 32:27 et 5 km en 15:27
Enseignant en éducation physique au primaire, CS des Patriotes.
Entraîneur certifié Niveau 3 PNCE, athlétisme
Entraîne des coureurs dans différents groupes de course sur route et en entraînement personnel depuis 1990.
Entraîneur Équipes du Québec, Fédération québécoise d’athlétisme
Champion (1999) et vice-champion (2000), Circuit de course à pied du grand Montréal (Vétéran 40 ans et plus)
Meilleures performances : marathon en 2:38; 20 km en 1:08; 10 km en 32:27 et 5 km en 15:27
Marc Dumont
Entraîneur-mentor
Entraîneur certifié en cyclisme sur route FQSC/UCI
Entraîneur en cyclisme sur route
Cycliste sur route d’expérience
Spécialisation en longue distance
Préparation mentale pour athlète
Entraîneur en cyclisme de groupe intérieur (spinning)
Entraîneur en cyclisme virtuel intérieur
Entraîneur cyclisme Club Fusion VDR 2016
Entraîneur en cyclisme sur route
Cycliste sur route d’expérience
Spécialisation en longue distance
Préparation mentale pour athlète
Entraîneur en cyclisme de groupe intérieur (spinning)
Entraîneur en cyclisme virtuel intérieur
Entraîneur cyclisme Club Fusion VDR 2016
David Letellier
Entraîneur vélo
Spécialité : vélo de route et de montagne
Entraîneur en vélo de montagne
Techniques de montée en vélo de route
Entraîneur cyclisme Club Fusion VDR depuis 2017
Entraîneur en vélo de montagne
Techniques de montée en vélo de route
Entraîneur cyclisme Club Fusion VDR depuis 2017
Roger Paquette
Entraîneur course
Entraîneur cyclisme sur route
Coureur cycliste de route et de montagne
Entraîneur en cyclisme de groupe intérieur (spinning)
Entraîneur 2 clubs de vélo de route
Course sur route avec l’équipe Stingray-Ultime vélo-Trek
Entraîneur cyclisme Club Fusion VDR 2016
Coureur cycliste de route et de montagne
Entraîneur en cyclisme de groupe intérieur (spinning)
Entraîneur 2 clubs de vélo de route
Course sur route avec l’équipe Stingray-Ultime vélo-Trek
Entraîneur cyclisme Club Fusion VDR 2016
Ève Savoie
Entraîneure natation
Sauveteur nationale et monitrice Croix Rouge
Athlète - Cégep de St-Hyacinthe- équipe intercollégiale de natation mixte
Athlète – triathlon Fusion VDR
Athlète - Cégep de St-Hyacinthe- équipe intercollégiale de natation mixte
Athlète – triathlon Fusion VDR
Qu'est-ce que le duathlon / triathlon?
Un sport complet qui enchaîne course - vélo -course (duathlon) et nage - vélo - course (triathlon). Vous cherchez un défi pour vous dépasser? Plusieurs distances sont offertes en fonction de l'âge ou du niveau d'expérience.
| Âge ou type d'épreuve | Nage | Vélo | Course |
|---|---|---|---|
| U11 (10-11 ans) | 200 m | 5 km | 1,5 km |
| U13 (12-13 ans) | 375 m | 10 km | 2,5 km |
| U15 (14-15 ans) | 375 m | 10 km | 2,5 km |
| D3couverte (12 ans+) | 375 m ou moins | 10 km ou moins | 2,5 km ou moins |
| Sprint (16 ans+) | 750 m | 20 km | 5 km |
| Olympique (18 ans+) | 1,5 km | 40 km | 10 km |
| Demi (18 ans+) | 1,9 km | 90 km | 21,1 km |
| Longue distance (18 ans+) | 3,8 km | 180 km | 42,2 km |
* Source: Triathlon Québec - Distances de course
Informations utiles
1Quel matériel dois-je avoir pour m’entraîner?
Natation : un maillot de bain et des lunettes de natation confortables. La piscine met à notre disposition palmes, plaquettes, planches et bouées.
Vélo : un vélo hybride ou vélo de route en bon état et à votre taille, un casque de vélo récent, un porte-bouteille avec une bouteille d’eau, des vêtements de vélo confortables (cuissard de vélo fortement recommandé).
Course : de bons souliers de course, une bouteille d’eau.
Pour les entraînements spécifiques (enchaînements et pratiques de transitions, vous serez informés du matériel à apporter selon la discipline).
2Dois-je être présent(e) à chacun des entraînements?
La présence à chacun des entraînements n’est pas obligatoire, mais assurez-vous de vous présenter à l’heure prévue pour ne pas retarder le groupe. Si un entraînement doit être annulé en raison de la météo ou autre, l’entraîneur communique avec vous par courriel et sur le groupe Facebook.
3Dois-je participer à des compétitions?
La participation aux compétitions n’est pas obligatoire. Vous pouvez vous inscrire au club pour le plaisir de vous entraîner en groupe.
4De quelle façon je peux me tenir au courant des nouvelles?
Consultez le site Web souvent, ou suivez notre page Facebook! Nous communiquons aussi à l'occasion avec nos membres par courriel.
Questions?
Vous avez des questions sur le fonctionnement du club ou sur le triathlon en général? Écrivez-nous!